Die erkrankung der gefäße immer mehr jugendliche betroffen sind. Mehreren jahrzehnten mit den krampfadern an den unteren extremitäten, die ärzte versuchten, die person, die hauptsächlich von senioren. Jetzt die pathologie nachgewiesen werden kann, auch die schülerinnen.
Die krankheit (krampfadern) wirkt sich in der regel das schwächere geschlecht. Voraussetzungen ihr aussehen, verwandeln sich in falsches bild vom leben, eine erbliche veranlagung, die verwendung von unbequemen schuhen und der kleidung enger, sitzende arbeit. Wichtiger beitrag zur entwicklung der krankheit, die sorgen in der schwangerschaft und nach der geburt. Prävention von krampfadern der venen in den beinen sollten durchgeführt werden, von allen frauen. Der unterschied ist, dass ein schöner sex wird genug übung, während andere benötigen medikamentöse therapie.
Krampfadern
Diese pathologie betrifft unterseite der gläser. Krampfadern ist eine sehr gefährliche krankheit. Wird sich über viele jahre und sogar zum tod führen kann. Deshalb ist es wichtig, dass, wenn die ersten störenden symptome zum arzt. Je nach grad der erkrankung, die spezialisten verschrieben, die medikamente und sie zu bekämpfen. Die etappe von krampfadern werden vor allem die folgenden:
- anfangs (in den unteren extremitäten, werden nicht erkannt, die offensichtliche veränderungen, jedoch erfährt der patient eine geringe schwerkraft wird angezeigt, wenn sonnenuntergang);
- die erste (die manifestation der symptome, großhandel: schwellungen, starker juckreiz der gang des glases beeinträchtigt, brennendes gefühl und schmerzen im bereich der wade);
- die zweite (in den unteren extremitäten, teilweise überraschen vaskuläre den sternchen, es gibt strecken, von prallen adern, die symptome bestehen);
- die dritte (die haut des beines ist derzeit einem großen wandel, sie wird dunkel, entstehen von geschwüren, und während der inspektion erkannt werden, die bildung von blutgerinnseln).
Bereits mit den ersten anzeichen der pathologie der patienten lohnt, einen arzt aufsuchen. Männer sind nicht vorgeschrieben, in der regel prävention von krampfadern. Das alles wegen der tatsache, dass die wahrscheinlichkeit der krankheit unter den vertretern des männlichen geschlechts sind, ist sehr gering. Die frauen kümmern sich um die gesundheit und schönheit ihrer beine.
Die prävention von krankheiten
Verhindern, dass die entwicklung der pathologie von mehreren möglichkeiten. Die methoden der prävention wird unterteilt in primär und sekundär. Die ersten gelten, wenn nicht gibt es noch die rasche entwicklung der krankheit oder, wenn es erkannt hat, die erste phase der krankheit. Nebenwirkungen der effektivsten methoden in der ausführung der situationen.
Es ist erwähnenswert, dass die prävention von krampfadern der venen in den beinen ist nicht in der lage, um die pathologie. Präsentiert ihre aufmerksamkeit methoden können nur etwas lindern die symptome und verhindern den fortschritt, das fortschreiten der krankheit. Die wichtigsten methoden der prävention gehören gymnastik, leichte gymnastik, die einstellung der ernährung und dem lebensstil. Sekundäre beinhalten die verwendung von medikamenten, zusammenpressende und rezepte. Lassen sie uns näher betrachten, wie erfolgt die prävention von krampfadern der venen in den beinen.
Regelmäßige konsultation eines arztes
Wenn sie möchten, schützen sie ihre füße, diese pathologie, wie krampfadern, erstens, müssen sie besuchen, auf kabinett-flebologa. Kann der arzt überwacht den zustand der gefäße. Oft verschreiben ärzte die diagnostik und Doppler. Diese studien ermöglichen die identifizierung geändert, die struktur der sehnen, bereits in frühen stadien. Es ist erwähnenswert, dass, oft, der patient erfährt keine symptome.
Der arzt nach der inspektion und forschung, die sie abholen können für sie die richtige durchführung von vorbeugenden aktivitäten. Wenn es bereits anfänglichen änderungen in den gefäßen, diese prüfungen müssen regelmäßig. Dies ermöglicht es, rechtzeitig zu erkennen, die das fortschreiten der krankheit und die entsprechenden maßnahmen zu ergreifen.
Die normale wartung von der masse des körpers und die richtige ernährung
Prävention von krampfadern der venen beinhaltet die beobachtung der richtigen ernährung. Der konsum der nahrung sollte reich an vitaminen und mineralstoffen. Die mahlzeiten sollten enthalten ausreichend ballaststoffe. Es erleichtert die verdauung und regulieren den stuhl.
Es lohnt sich, zu sagen, dass menschen mit übergewicht die krankheit erkannt wird, mehrmals. Das alles wegen der tatsache, dass in den unteren extremitäten auftritt, der zu einer verheerenden belastung. Da die ersten symptome der krankheit müssen sich verpflichten, die patienten, ihre ernährung ändern. Der verbrauch von trinkwasser sollte nicht weniger als anderthalb liter pro tag. Trinken sie viel flüssigkeit hilft, um die verflüssigen das blut. Indirekt einfluss auf die funktionsweise der venen und die gefäße der unteren extremitäten.
Richtige kleidung - kaution für die gefäße gesund
Prävention von krampfadern der venen beinhaltet die verwendung der richtigen kleidung. Phlebologists beraten sie tragen abnehmen mit bettwäsche. So, der bereich unterhalb der taille sollte sein gekleidet und locker sitzende sachen. Nicht tragen enge jeans, vor allem gegen stark die durchblutung im becken niedriger taille. Strümpfe und socken sollten bei der auswahl nach größe.
Tagsüber tragen sie nur bequeme schuhe. Möglich ist es, dass der verzicht auf die high heels und schuhe schmal. Anheben der ferse sollte nicht mehr als 3-4 cm. Wenn es notwendig ist, in das modell der schuhe, versuchen sie nicht, führen sie den ganzen tag. In regelmäßigen abständen, ziehen sie ihre schuhe aus und wir werden ihre verstellbare füße entspannen. Wenn möglich im laufe des tages, führen sie die biegung der beine und die einfache übungen, um ihre aufmerksamkeit vorgestellt werden dann.
Die sitzende lebensweise ist ein direkter weg zu den venen varicosasy
Das tool von krampfadern kann es auch anders sein. Allerdings wird es ihnen nicht helfen wenn sie nicht ändern sie ihren lebensstil. Vergessen sie den ständigen sitz. Während dieser bestimmungen das blut in den unteren gliedmaen, die stehende. Verfügbare ventile beginnen, sich auf den verschleiß. Dies führt zu schäden und dilatation der gefäße. Verschärft wird die situation, wenn sie ihren fuß auf das bein oder in den latesco eine spitze. In diesem fall, das blut wird einfach geschlossen in das glas. Sie kann nicht nur gehen, aber nicht in ihn eintritt.
Ohne zweifel, für die prävention von krankheiten ist nicht wert, den arbeitsplatz zu wechseln und verzichten lieblings-aktivitäten. Aber versuchen, mich zu bewegen. Wenn sie bereits über die notwendigen voraussetzungen für die entwicklung der krankheit durch sie jede stunde während zehn minuten, sollte es tun, wandern und prävention von übungen. Bei der rückkehr nach hause, legen sie die füße über dem niveau des körpers. In diesem zustand, es lohnt sich zu bleiben, nicht weniger als fünfzehn minuten. Danach fragen, was sie in die hausarbeit mit ein, erfüllen die grundlegenden übungen.
Kompression kleidungsstück krampfadern
Ein ausgezeichnetes werkzeug für die prävention sind die strümpfe oder strumpfhosen. Jedoch, sie sollten nicht normal sein. Kompression kleidungsstück krampfadern sollte von einem arzt verschrieben. Ist ein spezialist bestimmt den grad der elastizität ideal in diesem fall. Strumpfhosen und strümpfe von krampfadern können verschiedene dateitypen sein. Sie alle haben einen anderen druck auf bestimmte punkte der füße. So leicht komprimierung wirkt sich nur auf den knöcheln. Je höher der wert der varianten der kleidung schlafen, desto größer ist der heileffekt hat.
Die erste kompression
Die daten der mittelwerte von krampfadern zugewiesen werden, in untersuchungshaft. Haben eine verhältnismäßig kleine menge von druck auf den knöchel, der ist im bereich von 18 bis 21 millimeter quecksilbersäule.
Die wichtigsten indikationen für die prävention sind die schwere in den beinen, brennendes gefühl den gang der gefäße, abnorme, sowie ein kleines ödem, das entsteht, zu der stunde des abends. Auch das produkt kann verwendet werden, wenn gegenstand einer form von leben. Oft sind die mittelwerte der ersten stufe der kompression sind die mitarbeiter des handels-und andere service-personal. Diese menschen haben viel zeit die durchführung in der gleichen position, sie gehen in die risiko-gruppe.
Die zweite klasse
Die strümpfe für die prävention von krampfadern in der zweiten stufe der kompression oft zugewiesen werden, nach der behandlung. Wenn sie diese pathologie kann eingestellt werden durch die operation oder minimal-invasive methoden. Oft ist die zweite art von kompression zugeordnet wird, frauen für die prävention von krampfadern während der schwangerschaft und der geburt. Wenn sie dies tun, verwenden sie die strumpfhosen und die strmpfe kann der tag sein.
Es ist erwähnenswert, dass die zweite art der komprimierung ein druck von 25 bis 32 millimeter quecksilber. Bei der auswahl eines produkts, muss bestimmt richtig mit der größe. Deshalb hat sie hilfe von einem spezialisten.
Die dritte und vierte klasse
Diese arten der komprimierung, die unterwäsche nicht über die vorbeugende und heilende kraft der natur. Sie zugeordnet sind, in schweren fällen, wenn die elefantiasis der beine, geschwüre und in dem fall, dass es nicht möglich ist die chirurgische behandlung.
Der dritte grad der kompression unterwäsche hat einen druck von 36 bis 46 millimeter quecksilber. Er die möglichkeit erhalten, nicht nur der knöchel und der wade, aber auch gebiete in der hüfte. Vierten grad der komprimierung sieht der druck oberhalb von 59 millimeter. Dieses produkt ist relativ selten in den freien verkauf. In der regel erhalten sie das rezept an die apotheke.
Arzneimittel für die orale verabreichung
Das tool von krampfadern kann tableted formular. Diese medikamente helfen, stärken die wände der blutgefäße. Sie haben auch eine entzündungshemmende wirkung, die in der stadt wien. Schmerzen, schwellungen, krämpfe und juckreiz oft nach einem kurs über die verwendung dieser mittel. Es ist erwähnenswert, dass einige medikamente spülen von blut. Dies sollte berücksichtigt werden bei der auswahl der arzneimittel.
Alle arzneimittel für die orale verabreichung, sollen benannt werden, die durch den arzt. Bei jedem patienten individuell angepasst wird, die dosis und den kurs ihrer rezeption. Einige medikamente kompositionen können während der schwangerschaft eingenommen werden. Jedoch während der stillzeit diese verhütung ist verboten. Alles eigene behandlung medikamente teilen sich in mehrere gruppen:
- Die antioxidantien. Tragen zur reinigung des körpers, einschließlich der venen, der giftstoffe und abfälle.
- Dezagreganti und blutverdünner. Spülen des blutes und tragen zur verbesserung ihrer zusammensetzung.
- Phlebotonics. Sie stärken das venöse wand, lindern die entzündung und reduzieren den entzündlichen prozess.
Alle medikamente haben ihre gegenanzeigen und einschränkungen. Vor der verwendung der anderen tools ist es erforderlich, rücksprache mit dem arzt. In einigen fällen, für die prävention ordnet verschiedene medikamente. In diesem fall ist die therapie produziert ausgeprägter ist die positive wirkung.
Werkzeuge für die anwendung
Creme krampfadern kann auch verwendet werden, zum zwecke der verhütung. Oft werden diese medikamente verschrieben werden, zusammen mit der komprimierung von Jersey. Es ist erwähnenswert, dass diese kompositionen sind sicherer als kapseln und tabletten. Allerdings, wenn es drückt, die symptome der krankheit können sein, machtlos. Jede creme, krampfadern sollte einfach reiben bewegungen. Die adresse muss von unten nach oben. Viele produkte müssen sie während des tages benutzen. Dies ist möglicherweise nicht sehr komfortabel.
Die wirkung der verhütung kann für alle sichtbar. Die medikamente aufgeführt sind, zeigen ein positives ergebnis bei der gleichzeitigen einnahme von oralen medikamenten.
Übungen für die verhinderung der krankheit
Die normale flexion der beine kann eine gute prävention der krankheit varizen der unteren extremitäten. Jedoch sind alle übungen gesammelt werden müssen ordnungsgemäß. Erfüllen mit ihnen ist es notwendig, regelmäßig. Nur in diesem fall wurde der effekt der manipulation. Wenn sie bereits begonnen hat krampfadern, die kunden von ärzten sprechen, dass die wirksamkeit der umfassenden korrektur. In diesem fall lohnt es sich einen kompressionsverband tragen, zusammen mit der medikamentösen therapie verwendet. Körperliche bewegung bringt auch sehr nützlich.
Laufen
Gut trainiert die muskeln der beine und hat präventive maßnahme normalen rennen. Sollten sie nicht entwickeln eine hohe geschwindigkeit. Einfach cums auf seinem eigenen vergnügen. Wenn sie möchten übungen zu hause durchführen können. Um dies zu tun, müssen sie die spur.
Eine alternative karriere ist trinkbar heben sie die knie. Bleibt an der gleichen stelle, die hände in die taille. Alternativ zu heben und das andere bein, so dass der stamm bildete einen winkel von 90 grad.
Der aufstieg auf den zehenspitzen
Für die prävention von krampfadern gezeigt hat, ist eine übung, muss in der gymnastik. Stehet genau, die füße müssen fest auf dem boden. Langsam gehen sie auf den zehenspitzen, der ferse entfernt hat der boden drei zentimeter. Danach, so langsam zurück zur ausgangsposition.
Diese übung kann auch am arbeitsplatz. Ein ansatz notwendig, der 10-fache vergrößerung. Während des tages kann von 5 auf 10 reihen.
Die "bike" oder übungen ersetzt werden
Eine gute vorbeugung von krampfadern ist ein fahrrad. Wenn sie nicht über dieses verkehrsmittel, oder sie haben nicht genug zeit, um zu gehen, einfach bei der nächsten übung.
Setzen sie sich auf eine feste und ebene fläche, und heben sie die beine nach oben. Unterstützen sie die handflächen auf den boden. Beginnen sie mit kreisenden bewegungen fuß, als ob sie in die pedale treten. Die dauer dieser gymnastik kann von drei bis fünf minuten. Während des tages können sie mehrere ansätze.
Die behandlung der pathologie und überwachung der prävention
Die krankheiten nicht beseitigt werden können, von den interventionen. Auch die medikamente nicht geben deutlich therapeutische wirkung. In der zeit, wirksame wege zur lösung von krampfadern sind laser, sklerotherapie und chirurgie. Nach erfolgter behandlung, ist es notwendig, dass das ganze leben sich mit der prävention von krankheiten. Andernfalls wird die pathologie beeinträchtigen kann und die venen gesund sind.
Denken sie daran, wie bald wie möglich einen facharzt aufsuchen, desto weniger müssen sie ihrer kräfte und mittel für den kampf gegen die krampfadern der unteren extremitäten. Folgen sie den empfehlungen von ihrem arzt und befolgen sie alle mittel für die durchführung von vorbeugenden aktivitäten.
Gesundheit für dich und lass deine füße sind immer schön!